ทางเลือกดีๆ ของมุมมองใหม่ๆ สุขภาพที่ดี ทำได้ไม่ยาก

นอนยังไงก็ง่วง อะไร คือ การนอนที่ดี การนอนจะต้องมีคุณภาพ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป็นการนอนที่พอดิบพอดีต่อทั้งทางด้านร่างกายและทางด้านจิตใจ ตื่นมาแล้วรู้สึกแจ่มใส ร่างกายได้รับการคลายอารมณ์ เนื่องจากว่าได้คลายส่วนต่าง ๆ ของร่างกายระหว่างการนอน แต่ว่าหากว่าคิดว่าพักไม่พอ เหน็ดเหนื่อยและก็ง่วงมากระหว่างวัน คุณอาจมีลักษณะอาการกลุ่มนี้เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่กำลังนอนก็เป็นไปได้ ซึ่งจะมีลักษณะอะไรบ้างนั้น มาดูกันนะครับ

– ละเมอหรือเปล่า

คุณมีอาการละเมอหรือเปล่า มันมักจะเกิดในระหว่างที่สมองของคุณกำลังเข้าสู่โหมดหลับลึกรวมทั้งมีการเปลี่ยนแบบทันควัน กล่าวอีกนัยหนึ่งเวลาละเมอจะตกอยู่ในสถานการณ์ครึ่งหนึ่งหลับครึ่งหนึ่งตื่น ทำให้ประสิทธิภาพในการนอนลดน้อยลง นอกนั้นยังมีเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการละเมออีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น ความเจ็บไข้ได้ป่วยทางร่างกาย ความตึงเครียด รวมทั้งโรคอะไรบางอย่างที่ทำให้การนอนไม่เสถียร

ทางแก้ไขพื้นฐาน ในเรื่องที่มีลักษณะอาการละเมอร้ายแรง รวมทั้งทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อคนที่มีลักษณะอาการ ควรจะตรวจเช็คพบคุณหมอเพื่อหาทางปรับแก้ถัดไป

– อาการขากระตุ ๆ กระหว่างนอน

สภาวะขากระตุกขณะที่คุณกำลังนอน ชอบเกิดขึ้นในตอนที่คุณอยู่ในภาวะหลับตื้นจนกระทั่งหลับลึก ทำให้ผู้มีลักษณะขากระตุกระหว่างนอนบางทีอาจตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าตนเองมีอาการล้า หรือตื่นมาระหว่างคืนแล้วรู้สึกเมื่อยได้ รวมทั้งทำให้การนอนเป็นไปอย่างไม่สม่ำเสมอ ทำให้วงจรการนอนเสียสมดุล ซึ่งอาการแบบนี้จะเกิดขึ้นได้กับทุกคน และพบว่าเกิดขึ้นได้บ่อยในวัยทำงานและผู้สูงอายุ

ทางแก้ไขพื้นฐาน: กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลบหลีกการดื่มอะไรก็ตามที่มีคาเฟอีน รวมทั้งการใช้ยารักษาในเรื่องที่มีลักษณะร้ายแรง (จำเป็นจะต้องได้รับข้อเสนอแนะจากคุณหมอก่อน)

– อาการหยุดหายใจในช่วงเวลานอน

อาการหยุดหายใจตอนนอนหลับ เป็นอาการที่เกิดจากการนอนกรนขั้นร้ายแรง ทางเดินหายใจเกิดความบีบหด บางทีร้ายแรงจนกระทั่งอุดกันลมหายใจทำให้หายใจไม่ออก โดยสมองจะรับทราบภาวการณ์นี้รวมทั้งออกคำสั่งให้เพิ่มแรงสำหรับเพื่อการหายใจ ซึ่งสิ่งนี้จะเป็นตัวกระตุ้นให้สมองตื่นเพื่อทำให้กล้ามเนื้อในบริเวณช่องคอกลับมาตึงตัวและก็เปิดช่องเดินหายใจอีกที โดยวงจรนี้จะเกิดขึ้นบ่อย ๆ ตลอดทั้งคืนทำให้การนอนไม่มีสมรรถนะ สมองอาจจะขาด Oxygen หรือไม่พอเพียง รวมทั้งบางทีอาจเสี่ยงกับการที่จะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้

แนวทางแก้ไขพื้นฐาน: เปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติของตนในพื้นฐานรวมทั้งงดเว้น การอดหลับอดนอน หรือเข้าพบคุณหมอจะดีที่สุด

สนับสนุนโดย.  เครื่องช่วยฟังตัดเสียงรบกวน

การเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ หลักฐานจากตัวอย่างในชีวิตจริงโดยใช้การประเมินจากสมาร์ทโฟน การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเลือกรับประทานอาหารที่ “ดีต่อสุขภาพ” เช่น การกินผักและผลไม้ ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายแต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตด้วย และอาจเป็นการลงทุนระยะยาวเพื่อความผาสุกในอนาคต มุมมองนี้ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ว่าอาหารที่มีแคลอรี่สูงมีรสชาติดีกว่า ทำให้เรามีความสุข

และบรรเทาอารมณ์ด้านลบ เพื่อให้การประเมินการเลือกอาหารและความเป็นอยู่ที่ดีครอบคลุมมากขึ้น เราได้ตรวจสอบความสุขในการรับประทานอาหารในขณะนั้นโดยการประเมินพฤติกรรมการบริโภคอาหารในชีวิตจริงที่สมบูรณ์ตลอดแปดวันโดยใช้การประเมินระบบนิเวศชั่วขณะบนสมาร์ทโฟน การค้นพบหลักสามประการ ประการแรก จาก 14 หมวดหมู่อาหารหลักที่แตกต่างกัน การบริโภคผักมีส่วนทำให้เกิดความสุขในการกินมากที่สุด

 โดยวัดจากระยะเวลาแปดวัน ประการที่สอง โดยเฉลี่ยแล้ว ขนมหวานให้ความสุขในการรับประทานที่เปรียบเทียบได้กับการเลือกรับประทานอาหารที่ “ดีต่อสุขภาพ” เช่น ผลไม้หรือผัก ประการที่สาม อาหารเย็นทำให้เกิดความสุขในการกินเทียบเท่ากับของว่าง การค้นพบนี้จะกล่าวถึงในมุมมอง “อาหารเพื่อสุขภาพ” และ “ความเป็นอยู่ที่ดีของอาหาร” เกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน

เมื่อพูดถึงเรื่องการกิน นักวิจัย สื่อ และผู้กำหนดนโยบายส่วนใหญ่เน้นด้านลบของพฤติกรรมการกิน เช่น การจำกัดอาหารบางชนิด การนับแคลอรี่ และการอดอาหาร ในทำนองเดียวกัน ความพยายามในการแทรกแซงด้านสุขภาพ รวมถึงการรณรงค์ป้องกันเบื้องต้น มักจะสนับสนุนให้ผู้บริโภคแลกเปลี่ยนความเพลิดเพลินที่คาดหวังจากอาหารเพื่อสุขภาพและความสะดวกสบายกับประโยชน์ต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารและการจำกัดการรับประทานอาหารมักจะส่งผลเสียและอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักในระยะยาวและความผิดปกติของการกิน2,3 มุมมองใหม่ที่มีแนวโน้มจะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงจากอาหารเป็นการบำรุงที่บริสุทธิ์ไปสู่มุมมองเชิงบวกและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของพฤติกรรมการกินของมนุษย์ ในบริบทนี้ Block et al.4 ได้สนับสนุนการเปลี่ยนกระบวนทัศน์จาก อาหารเพื่อสุขภาพ เป็น อาหารที่เป็นอยู่ที่ดี

การสนับสนุนมุมมองด้าน อาหารที่เป็นอยู่ที่ดี นี้ การวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าการเลือกรับประทานอาหารที่ “ดีต่อสุขภาพ” เช่น การรับประทานผักและผลไม้มากขึ้น ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายแต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตด้วยและอาจเป็นการลงทุนระยะยาวใน ความเป็นอยู่ที่ดีในอนาคต ตัวอย่างเช่น ในการสำรวจความคิดเห็นที่เป็นตัวแทนระดับประเทศของผู้ใหญ่กว่า 12,000 คนจากออสเตรเลีย Mujcic และ Oswald8 แสดงให้เห็นว่าการบริโภคผักและผลไม้ทำนายว่ามีความสุข ความพึงพอใจในชีวิต และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในระยะเวลาสองปี

ในทำนองเดียวกัน โดยใช้การวิเคราะห์ที่ล่าช้า White และเพื่อนร่วมงาน 9 แสดงให้เห็นว่าการบริโภคผักและผลไม้คาดการณ์การปรับปรุงในทางบวกในวันถัดไป แต่ไม่ใช่ในทางกลับกัน

นอกจากนี้ หลักฐานแบบตัดขวางที่รายงานโดย Blanchflower et al.10 แสดงให้เห็นว่าการกินผักและผลไม้มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับความเป็นอยู่ที่ดีหลังจากปรับตามตัวแปรทางประชากร ซึ่งรวมถึงอายุ เพศ หรือเชื้อชาติ11 ข้อสังเกต การวิจัยก่อนหน้านี้รวมถึงช่วงที่ล่าช้าระหว่างโอกาสการกินจริงและการประเมินความเป็นอยู่ที่ดี ตั้งแต่ 24 ชั่วโมง9,12 ถึง 14 วัน6 ถึง 24 เดือน8 ดังนั้น ข้อค้นพบนี้จึงสนับสนุนแนวคิดที่ว่าการบริโภคผักและผลไม้มีผลดีต่อตัวชี้วัดความผาสุกต่างๆ เช่น ความสุขหรือความพึงพอใจในชีวิตโดยทั่วไป ตลอดช่วงระยะเวลากว้างๆ

สนับสนุนโดย.  เครื่องช่วยฟังยี่ห้อไหนดี

คุณควรลดอาหาร ในอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นการดีที่สุดที่จะจำกัดอาหารบางชนิด ทศวรรษของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงอาหารแปรรูปพิเศษเข้ากับผลลัพธ์ด้านสุขภาพเชิงลบ รวมถึงความเสี่ยงต่อโรคที่เพิ่มขึ้นและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร การลดโซดา เนื้อสัตว์แปรรูป ลูกอม ไอศกรีม อาหารทอด ฟาสต์ฟู้ด

และขนมขบเคี้ยวที่ผ่านการแปรรูปอย่างสูงเป็นวิธีที่ชาญฉลาดในการปรับปรุงสุขภาพของคุณและลดความเสี่ยงต่อโรคบางชนิด อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ตลอดเวลา

ให้พยายามจัดลำดับความสำคัญของอาหารทั้งหมดที่มีสารอาหารหนาแน่น เช่น ผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช ถั่ว และปลา โดยประหยัดอาหารและเครื่องดื่มที่ผ่านการแปรรูปสูงสำหรับอาหารมื้อพิเศษ อาหารอย่างไอศกรีมและลูกอมสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพที่ครบถ้วน

แต่ไม่ควรเป็นส่วนสำคัญของปริมาณแคลอรี่ของคุณ คุณควรจำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มแปรรูปพิเศษ เช่น ลูกกวาด น้ำอัดลม และซีเรียลที่มีน้ำตาล แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณ

กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ อาหารเป็นหนึ่งในหลาย ๆ ชิ้นปริศนาในชีวิตประจำวันของคุณ ระหว่างการเดินทาง การทำงาน ครอบครัวหรือภาระผูกพันทางสังคม ธุระ และปัจจัยอื่นๆ ในชีวิตประจำวัน อาหารอาจอยู่ในรายการสิ่งที่คุณกังวลขั้นตอนแรกในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีคือการทำให้อาหารเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณให้ความสำคัญ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง

ในการเตรียมอาหารหรือทำอาหารที่ซับซ้อน แต่ต้องใช้ความคิดและความพยายาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีวิถีชีวิตที่วุ่นวายเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่น การไปร้านขายของชำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งจะช่วยให้แน่ใจว่าคุณมีตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในตู้เย็นและตู้กับข้าว ในทางกลับกัน ห้องครัวที่มีอุปกรณ์ครบครันทำให้การเลือกอาหารและขนมเพื่อสุขภาพง่ายขึ้นมาก

ผักและผลไม้สดและแช่แข็ง แหล่งโปรตีน เช่น ไก่ ไข่ ปลา และเต้าหู้ แหล่งคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก เช่น ถั่วกระป๋องและธัญพืชไม่ขัดสี ผักประเภทแป้ง เช่น มันฝรั่งขาว มันเทศ และสควอชบัตเตอร์นัท แหล่งไขมัน เช่น อะโวคาโด น้ำมันมะกอก และโยเกิร์ตไขมันเต็ม ส่วนผสมของว่างง่ายๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ถั่ว เมล็ดพืช เนยถั่ว ครีม มะกอก และผลไม้แห้ง

หากคุณกำลังวาดภาพว่างในเวลารับประทานอาหาร ให้คิดง่ายๆ และคิด 3 อย่าง โปรตีน ไข่ ไก่ ปลา หรืออาหารจากพืช เช่น เต้าหู้ ไขมัน น้ำมันมะกอก ถั่ว เมล็ดพืช เนยถั่ว อะโวคาโด ชีส หรือโยเกิร์ตไขมันเต็ม คาร์โบไฮเดรตที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ตัวเลือกที่เป็นแป้ง เช่น มันเทศ ข้าวโอ๊ต ผลไม้บางชนิด และถั่ว หรือแหล่งใยอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ เช่น หน่อไม้ฝรั่ง บร็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำและผลเบอร์รี่ ตัวอย่างเช่น อาหารเช้าอาจเป็นผักโขมและไข่กวนกับอะโวคาโดและผลเบอร์รี่ อาหารกลางวันมันเทศยัดไส้ด้วยผัก ถั่ว และไก่หยอง และรับประทานอาหารเย็นเป็นเนื้อปลาแซลมอนหรือเต้าหู้อบกับบร็อคโคลี่ผัดและข้าวกล้อง

ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับการทำอาหารหรือซื้อของ ให้เน้นที่อาหารมื้อเดียว ไปที่ร้านขายของชำและซื้อวัตถุดิบสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารเย็นสำหรับสัปดาห์ เมื่อสิ่งนั้นกลายเป็นนิสัยแล้ว ให้เพิ่มมื้ออาหารจนกว่าอาหารส่วนใหญ่ของคุณจะเตรียมที่บ้าน

สนับสนุนโดย.    เครื่องช่วยฟังศิริราช

วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ปัญหาเรื่องของการดูแลผิวพรรณเป็นปัญหาที่สาว ๆ นั้นไม่ควรมองข้ามกันอย่างเด็ดขาด เพราะผิวก็เปรียบเสมือนหัวใจสำคัญของร่างกายที่สามารถเพิ่มความมั่นใจ และบ่งบอกได้ว่าเรามีสุขภาพร่างกายดีแค่ไหนจากภายในสู่ภายนอน แน่นอนว่าปัญหาผิวเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลาย ๆ คนเป็นอย่างมาก ปัญหาผิวแห้งกร้าน ผิวไม่ชุ่มชื้น อาจทำให้เราเสียความมั่นใจได้ จึงส่งผลให้สมัยปัจจุบันนี้เลือกหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เพื่อที่จะได้มีผิพรรณที่สวย นุ่มชุ่มชื้น ซึ่งในปัจจุบันนี้ก็มีผลิตภัณฑ์มากมายที่สามารถช่วยฟื้นฟูผิว

แต่จะมีผลิตภัณฑ์สักกี่ตัวที่สามารถช่วยฟื้นบำรุงผิวของเราได้จริง ๆ เพราะสินค้าบางตัวหากไม่เหมาะกับผิวของเราก็จะยิ่งทำให้ผิของเราดูแห้ง และขาดความชุ่มชื่นเข้าไปอีก แต่อย่างไรก็ตาม ปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้ก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่เรื่องของผิวเราทุกคนก็ไม่ควรมองข้าม ควรดูแลเอาใจใส่อย่างดี วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ดังนั้น วันนี้เราจึงได้มีเคล็ดลับในการดูแลผิวให้นุ่มชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา ซึ่งสามารถทำได้เองง่าย ๆ ทั้งยังมีความปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อผิวของเราด้วย จะมีวิธีไหนกันบ้างไปดูกนเลย 

การพอกผิวจากธรรมชาติ สิ่งสำคัญในการดูแลบำรุงผิวอย่างหนึ่งก็คือ การพอกผิวด้วยวิธีธรรมชาติ อาทิเช่น การพอกด้วยขมิ้น ว่ายหางจระเข้ หรือการพอกด้วยสมุนไพรอื่น ๆ ที่สามารถช่วยบำรุงผิว หากใครที่มีปัญหาผิวแห้ง ดูไม่อิ่มน้ำ ขาดความชุ่มชื้น แนะนำให้พอกเป็นประจำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เพราะการดูแลผิวด้วยวิธีธรรมชาติไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวของเราดูปลอดภัยเท่านั้น ยังช่วยให้ผิวดูอ่อนโยน และไม่ต้องเสียเงินแพง ๆ เข้าคอร์สบำรุงผิวอีกต่างหาก ทั้งยังได้ผิวที่สวยเป็นธรรมชาติไม่เหมือนใครอีกด้วย

การรับประทานอาหารผิว การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสำหรับการบำรุงผิวโดยตรงจะยิ่งส่งผลให้การดูแลผิวพรรณของเรานั้นง่ายมากขึ้น เพราะการรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอยู่แล้ว แต่หากเราเลือกรับประทานอาหารผิว อาทิเช่น ผักโขม ถัวเหลือง หรือปลาบางชนิด อาหารเหล่านี้จะมีกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ทั้งยังช่วยส่งเสริมให้น้ำมันในผิวนั้นสมดุลอีกด้วย หากใครที่มีปัญหาผิงแห้ง ผิวไม่อิ่มน้ำ หรือขาดความนุ่มชุ่มชื้น ลองเลือกรับปะทานอาหารผิวโดยตรง จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเราได้ 

การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ อาหารทั้ง 5 หมู่ จะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายหลากหลายประเภท ซึ่งเป็นผลดีต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก ยิ่งถ้าเราจะเน้นไปในเรื่องของการดูแลผิวโดยตรง อาหารประเภท ผัก ผลไม้ ถือตองโจทย์เป็นอย่างมาก เพราะจะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกากใยอาหารสูง ซึ่งนอกจากจะเป็นผลดีต่อระบบขับถ่ายของเราแล้ว ยังเป็นอาหารที่สามารถช่วยบำรุงผิวไปในตัวได้อีกด้วย 

สนับสนุนโดย.  เว็บหวยถอนไม่มีขั้นต่ำ

        วัดสันมะเกี๋ยง ทำพิธีปิดทองมือไอ้ไข่  เมื่อวันที่ 25 เดือนมิถุนายนปีพศ 2564 ที่จังหวัดเชียงใหม่   ณ วัดสันมะเกี๋ยง  พระครูปลัดทวีวัฒน์  ได้มีการประกอบพิธี ปิดทองที่มือของไอ้ไข่โดยพระครูได้นำทองคำเปลวมาปิดลบรอยดำที่มือเนื่องจากว่าโดยปกติแล้วอ่างน้ำวนตรงบริเวณที่ไอ้ไข่ยืนอยู่จะมีการหยดน้ำมนต์เป็นประจำทุกวัน

         วัดสันมะเกี๋ยง ทำพิธีปิดทองมือไอ้ไข่ ซึ่งจะมีการนำเทียนแดงไปเสียบไว้ที่มือของไอ้ไข่แล้วปล่อยให้น้ำตาเทียนหยดลงมาในอ่างน้ำมนต์เพื่อที่ชาวบ้านจะได้มาดูตัวเลขอย่างไรก็ตามหลังจากที่มีการจุดเทียนจากมือไอ้ไข่มาเป็นระยะเวลานานปรากฏว่าเปลวไฟส่งผลทำให้มือของไอ้ไข่เป็นสีดำดังนั้นท่านพระครูและที่ปรึกษาเจ้าอาวาสรวมถึงผู้ช่วยเจ้าอาวาสต่างก็ตัดสินใจที่จะมีการทำพิธีนางทองคำเปลวมาปิดรอยดำที่มือของไอ้ไข่นั่นเอง

         สำหรับไอ้ไข่ที่อยู่ที่วัดสันมะเกี๋ยงนี้สร้างขึ้นมาจากต้นขนุนตาพายซึ่งเป็นต้นขนุนขนาดใหญ่ประจำหมู่บ้านแล้วเกิดยืนต้นตายชาวบ้านจึงได้มีการนำมาถวายวัดเนื่องจากว่าต้นขนุนต้นนี้มีอายุหลายร้อยปีหลังจากนั้นทางวัดจึงได้นำมาแกะสลักเป็นรูปไอ้ไข่โดยขนาดของรูปไอ้ไข่ที่มีการแกะสลักนั้นจะสูงแค่ประมาณ 1 เมตรเพียงเท่านั้น

          เมื่อได้รูปปั้นไอ้ไข่มาเป็นที่เรียบร้อยแล้วจึงนำมาไว้ตรงบริเวณลานหน้าวัดโดยลักษณะของรูปปั้นไอ้ไข่นั้นมือหนึ่งจะเป็นท่ายืนถือเทียนมงคลซึ่งทางวัดจะเอาไว้สำหรับใช้ประกอบพิธีหรือแม้แต่ในงานบุญประจำเดือนโดยทางวัดนั้นมีการกำหนดจะมีการทำบุญทุกเดือนซึ่งจะเป็นวันอาทิตย์สุดท้ายของเดือนนั้นเองและประชาชนในพื้นที่ต่างก็จะพากันเดินทางมาร่วมทำบุญกันอย่างคับคั่งในทุกๆเดือนเช่นเดียวกัน

        อย่างไรก็ตามสำหรับไอ้ไข่แล้วเป็นที่เคารพนับถือของชาวบ้านเนื่องจากว่าเป็นรูปปั้นที่ให้หวยแม่นซึ่งในวันที่ 25 มิถุนายนในขณะที่มีการประกอบพิธีนั้นปรากฏว่ามีเรื่องอัศจรรย์เกิดขึ้นเมื่อน้ำแดงจำนวน 17 ขวดที่ชาวบ้านนำมาแก้บนเกิดล้มพร้อมกัน

      นอกจากนี้หลังจากที่ทำพิธีนำทองคำเปลวไปปิดที่มือของไอ้ไข่เสร็จแล้วนำเทียนจุดไฟน้ำตาเทียนที่หยดลงในอ่างก็เป็นตัวเลขเดียวกันกับจำนวนขนาดของน้ำแดงที่ล้ม  อีกด้วยและตัวเลขก็ยังไปตรงกับเลขของแม่น้ำหนึ่งที่เคยเขียนไว้ในรายการโหนกระแสของหนุ่ม กรรชัย นั่นเองทำให้บรรดาคอหวยต่างก็พากันดีใจเป็นอย่างมากพากันหาซื้อเลข  เพราะเชื่อว่างวดที่จะถึงนี้ต้องออกเลขนี้อย่างแน่นอน 

สนับสนุนโดย.  แทงหวยหุ้น

           เชื่อว่าสำหรับคอหวยแล้วคงไม่มีใครไม่รู้จักแมวเซเลบชื่อดัง  อย่างเจ้าโทนกันอย่างแน่นอน   โดยเจ้าโทนเป็นแมวที่ใบหวยเก่งมากมาก  เพราะมีคนถุูกหวยจากการใบ้หวยจากเจ้าโทนกันมาอย่างมากมายแล้ว   ซึ่งบรรดาแฟนหวยนั้นต่างก็พากันเชื่อมั่นเกี่ยวกับการใบ้หวยของแมวตัวนี้เป็นอย่างมากโดยตั้งฉายาแมวตัวนี้ว่าแมวแม่ตะเคียนอ่างทอง  

        อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วเมื่อชาวบ้านเดินทางไปทำบุญที่วัดใหม่โคกมะรุมซึ่งวัดแห่งนี้จะอยู่ในอำเภอเมืองวิเศษชัยชาญจังหวัดอ่างทองหลังจากทำบุญแล้วชาวบ้านส่วนใหญ่มักจะพยายามมองหาเจ้าโทนแมวตัวสีดำซึ่งมีชื่อเสียงเกี่ยวกับเรื่องของการใบ้หวยเป็นอย่างมากโดยปกติแล้วเจ้าทนมักจะไม่หวยให้ตามอารมณ์ความพอใจของมันถ้าหากว่ามันอารมณ์ดีมันก็จะใบ้หวยให้

     ซึ่งวิธีการใบ้หวยของเจ้าทนนั้นมันจะใช้เป็นวิธีการเสี่ยงทายเอาโดยจะต้องมีการเขียนกระดาษเป็นชิ้นเล็กๆแล้วเขียนเป็นตัวเลขลงไปในกระดาษหลังจากนั้นจะทนจะใช้หางของมันเขี่ยตัวเลขที่มันคิดว่าจะออกรางวัลให้กับผู้โชคดีคนนั้นซึ่งส่วนใหญ่ถ้าหากมันอารมณ์ดีและมันใบ้หวยกับใครคนที่ได้หัวจากเจ้าโทนไปนั้นเมื่อซื้อแล้วก็จะถูกรางวัลทุกครั้งไปนั่นเองทำให้มีการพูดกันปากต่อปากจนในที่สุดจะทนก็กลายเป็นแมววัดที่มีชื่อเสียงโด่งดังมากที่สุดในประเทศไทยอยู่ในขณะนี้ 

       ล่าสุดเมื่อวันที่ 15 เดือนมิถุนายน ปีพ.ศ. 2564   ชาวบ้านยังคง ชาวบ้านยังคงเดินไปขอหวยกับเจ้าโทน ที่วัดใหม่โคกมะรุม กันตามปกติ  แต่วันนี้เจ้าโทน ค่อนข้างที่จะไม่มีอารมณ์ในการใบ้หวย  เพราะไม่ว่าบรรดาแฟนคลับจะพูดขอร้องอ้อนวอนมันแค่ไหนมันก็ไม่ยอมที่จะทำนายหวยให้กับชาวบ้านเลยจนในที่สุดก็มีชาวบ้านคนหนึ่งบอกกับมันว่าจะซื้อปลาทูเลี้ยงโดยจะออกค่าใช้จ่ายค่าปลาทูให้มันซึ่งชาวบ้านก็ได้มีการควักเงินออกมา 120 บาทเพื่อซื้อปลาทูมาให้เจ้าทนโดยเฉพาะเลยทีเดียว 

        หลังจากที่เจ้าโทนเห็นปลาทูถูกนำมาวางไว้ตรงหน้ามันก็พร้อมที่จะทำงานของมันทันทีซึ่งเจ้าโทนนั้นก็ได้ใช้หางของมันเขียนตัวเลขออกมาให้กับบรรดาแฟนหวยโดยในครั้งนี้นั้นมันขี่ออกมาเพียงแค่ 2 เลขเท่านั้นหลังจากที่ แฟนคลับคนดังกล่าวได้ตัวเลขจากเจ้าคนไปเขาก็นำตัวเลขดังกล่าวไปซื้อลอตเตอรี่ทันทีเพราะอย่างน้อยถูกเลขท้าย 2 ตัวก็ยังได้รับเงินรางวัลซึ่งก็มีชาวบ้านหลายคนที่ขอตัวเลขจากแฟนคลับคนดังกล่าวและนำไปซื้อ 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    วิธีเล่นหวยรัฐบาล

        แม้ว่าสถานการณ์การระบาดของไวรัสโคโรนารัฐบาลจะสามารถควบคุมได้ แต่ในเรื่องของสถานการณ์เศรษฐกิจและการเงินของบริษัทและโรงงานต่างๆกับยังไม่สามารถที่จะแก้ไขปัญหาได้ถึงแม้ว่าจะมีหลายโรงงานออกมาระบุว่ามีการเปิดรับสมัครงานแต่ก็ยังมีอีกหลายโรงงานและอีกหลายบริษัทที่ออกมาปิดกิจการอย่างเช่นล่าสุดที่โรงงานผลิตนาฬิกาชื่อดัง

แห่งหนึ่งซึ่งอยู่ในจังหวัดสมุทรปราการในเขตนิคมอุตสาหกรรมย่านบางพลีได้ออกมาประกาศปลดคนงานซึ่งเป็นพนักงานกินเงินเดือนพร้อมทั้งประกาศแจ้งพนักงานเลิกกิจการเนื่องจากผลกระทบของเศรษฐกิจ

        สำหรับรายงานเกี่ยวกับเรื่องของการผลิตโรงงานของบริษัทผลิตนาฬิกาชื่อดังย่านบางพลีนั้นได้รับรายงานมาผ่านทาง facebook สังคมโรงงานโดยมีการระบุข้อมูลนี้เมื่อวันที่ 20 เดือนตุลาคมปีพ. ศ. 2563 โดยได้มีการแชร์ภาพพนักงานซึ่งใส่ชุดทำงานเป็นชุดสีสีฟ้าเสื้อคลุมสีขาวกำลังยืนกอดกันร้องไห้ด้วยใน Facebook ยังระบุด้วยว่าพนักงานเหล่านี้มาทำงานที่บริษัทตั้งแต่เช้าโดยที่พวกเขาไม่รู้เลยว่าในช่วงสายพวกเขาจะถูกเรียกตัวเข้าไปพูดคุยเกี่ยวกับการเลิกจ้างงานโดยมีการระบุว่าการเลิกจ้างงานในครั้งนี้ทางบริษัทยืนยันมีผลทันทีทำให้เราคนงานต่างพากันชอบเป็นอย่างมาก

           แน่นอนว่าพวกเขามั่นใจว่าโรงงานของเขานั้นไม่น่าจะได้รับผลกระทบแล้วเพราะบริษัทเปิดกิจการมานานแล้วถึงแม้ว่าก่อนหน้านี้โรงงานบริษัทในการแห่งนี้จะมีการลดเงินเดือนพนักงานลงเหลือจ่ายแค่ 75 เปอร์เซ็นต์ต่อเดือนแต่โรงงานก็ยังสามารถอยู่ได้ยังคงมีงานให้พนักงานนั้นทำแต่อยู่ดีๆบริษัทก็มาแจ้งความจำนงว่าไม่สามารถที่จะยืนต่อไปได้และจำเป็นต้องปิดโรงงานทำให้พวกเขาไม่รู้ว่าในอนาคตพวกเขาจะอยู่อย่างไรเพราะยังไม่มีใครหางานทำล่วงหน้าเลยและแน่นอนด้วยสถานการณ์แบบนี้การหางานทำใหม่เป็นเรื่องที่หายากมากเลยทีเดียว

          ในเพจ Facebook ของสังคมโรงงานยังระบุด้วยว่านี่เป็นเพียงแค่โรงงานแรกที่เริ่มมีการปิดกิจการเท่านั้นในอนาคตประมาณเดือนหน้าซึ่งก็คือเดือนพฤศจิกายนนี้มีข่าวแว่วๆมาว่าจะมีอีกหลายโรงงานในจังหวัดสมุทรสงครามที่จะมีการประกาศปิดกิจการลงเพราะไม่สามารถที่จะฝืนยื้อต่อไปได้อีกแล้วเนื่องจากสถานการณ์ตอนนี้เศรษฐกิจของไทยนั้นได้รับผลกระทบอย่างหนักดังนั้นสิ่งที่เป็นอยู่ในตอนนี้คือประชาชนกำลังได้รับความเดือดร้อนที่โรงงานเริ่มทยอยปิดกิจการลง

         และนี่คือผลกระทบต่อสภาวะเศรษฐกิจโลกที่ไทยเองก็ได้รับผลกระทบจากปัญหาเศรษฐกิจเช่นเดียวกันดังนั้นรัฐบาลควรจะหาคนที่มีความสามารถในการแก้ไขปัญหาเศรษฐกิจมาทำงานโดยเปลี่ยนรัฐมนตรีชุดนี้ออกเพราะตั้งแต่มาเป็นรัฐบาลก็ยังไม่เคยสามารถแก้ไขปัญหาเศรษฐกิจได้เลย

สนับสนุนโดย  กลุ่มไลน์หวยฮานอย