เมื่อเข้าหน้าร้อนเราก็ต้องดูแลตัวเองเพราะว่าอากาศที่ร้อนนั้นสามารถที่จะทำให้ร่างกายของเราเองนั้นไม่สบายได้วันนี้เรานั้นเลยมาบอกวิธีการในสิ่งทีเราไม่ควรที่จะทำในหน้าร้อนนั่นเองว่ามีอะไร
การที่เราไม่ควรที่จะกินของเย็นจัดในหน้าร้อนเพราะว่าการที่เรากินของที่เย็นจัดนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ดีดังนั้นเราไม่ควรที่จะไม่กินอะไรที่เย็นจัดมากเพราะว่าอาจจะทำให้เรานั้นไม่สบายก็ได้เราควรที่จะเลี่ยงออกเป็นเรื่องที่ดีที่สุด
การที่เราจะเลือกเครื่องดื่มนั้นเราก็ควรที่จะเลือกกินเป็นน้ำสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องของการคลายความร้อนเป็นเรื่องดีที่สุด หรือว่าน้ำเปล่านั้นเป็นน้ำที่ดีที่สุดแก่สุขภาพของเราแล้ว หรือว่าเรานั้นจะใส่น้ำผึ้งลงไปหรือว่าเกลือนั้นก็ได้เหมือนกัน
เรานั้นไม่ควรที่จะเอาหน้าของเราไปจ่อที่พัดลม การที่เรานั้นออกไปทำงานข้างนอกออกมาร้อนแล้วเดินเข้ามาบ้านเปิดพัดลมแล้วเรานั้นถอดเสื้ออกแล้วเอาพัดลมจี่ใส่ตัวนั้นเป็นเรื่องที่เราไม่ควรที่จะทำเพราะว่าร่างกายของเรานั้นออกไปข้างนอกเจอแต่เรื่องร้อน และเราเข้ามาในบ้านเปิดพัดลมนั้นจะทำให้เกล็ดเลือดของเรานั้นต่ำลง ดังนั้นเราไม่ควรที่จะทำอย่างนี้
เราไม่ควรที่จะอดอาหารเช้า เรื่องการที่เราอดอาหารเช้าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรที่จะทำเพราะว่าอาหารเช้าเป็นอาหารที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมากส่วนใครที่ต้องควบคุมเกี่ยวกับเรื่องอาหารก็ควรที่จะเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เป็นของมัน หรือว่าของทอดเพราะว่าการที่เรากินอาหารที่เป็นของมันจะทำร่างกายมีไขมันที่มากขึ้น
นอนหลับพักผ่อน เมื่อถึงเวลาที่เราต้องนอนก็ควรที่จะนอนให้หลับเพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดี
ผู้หญิงที่ท้องก็ควรที่จะดูแลตัวเองไมให้เป็นหวัดหรือว่าไม่สบายเพราะว่าว่าคนท้องนั้นมักจะมีอาการร้อนหงุดหงิดมาก ดังนั้นเราควรที่จะเลี่ยงการนอนอย่างเช่นเราควรที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่มิดชิดเพราะว่าเมื่อเราร้อนเราก็ไม่ควรที่จะถอดเสื้อเพราะว่าจะส่งผลถึงลูกน้อยของเรานั่นเอง เมื่อเวลาที่เรานอนเราก็ควรที่จะหาผ้ามาห่มหรือว่าคลุมท้องนั้นไว้
ถ้าเราจำเป็นในการที่เราต้องไปข้างนอกบ้านที่ต้องเจอกับแดดนั้นเราก็ควรที่จะหาเสื้อมาคลุมใส่เพื่อที่จะป้องกันไม่ให้แดดนั้นมาเผาผิวหนังของเรานั่นเองการที่เราทาครีม ทาโลชั่นในการที่เราจะออกแดดก็เป็นส่วนในการช่วยให้ผิวของเราไม่เสียนั่นเอง
สนับสนุนเรื่องราวโดย แนวทางหวยฮานอยวันนี้
