ประโยชน์ของน้ำผึ้งมีดังนี้
สำหรับสาวๆที่รักสุขภาพทั้งหลาย วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของน้ำผึ้งกันคะ เชื่อว่าหลายท่านน่าจะรู้จักกันดีอยู่แล้ว น้ำผึ้งคือน้ำหวานธรรมชาติจากเกษรดอกไม้ซึ่งได้มาจากรวงผึ้ง ผู้ที่ลดความอ้วนแบบไม่เคร่งครัดสามารถใช้น้ำผึ้งเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลได้ เอามาผสมกับเครื่องดื่มต่างๆเช่น ชา กาแฟ หรือแม้กระทั่งน้ำมะนาว ก็จะช่วยทำให้ได้รสชาติที่หอมหวานอร่อยขึ้น นอกเหนือจากเรื่องรสชาติแล้ว เรายังพบว่าในน้ำผึ้งมีแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ อยู่เป็นจำนวนมาก อีกทั้งยังมีคุณสมบัติใช้เป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย
เรานำน้ำผึ้งมาใช้เป็นยารักษาโรคและลดอาการต่างๆที่เกิดขึ้นดังนี้
- ลดอาการไอและแก้เจ็บคอ นักวิจัยพบว่าในน้ำผึ้งมีสารเทียบเท่ากับยาปฏิชีวนะซึ่งสามารถกำจัดเชื้อไวรัสได้ ถ้าคุณรู้สึกมีอาการไอและเจ็บคอให้คุณลองผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นและบีบมะนาวลงไปเล็กน้อย จิบบ่อยๆอาการที่เป็นอยู่ก็จะหายไวขึ้น
- แก้ปัญหาท้องผูกท้องเฟ้อ เนื่องจากเอนไซม์ในน้ำผึ้งมีสารช่วยย่อยคาร์โบไฮเดรต ออกฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ การดื่มน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่นก่อนนอน ตื่นเช้ามาจะช่วยให้คุณขับถ่ายของเสียออกมาได้สะดวกยิ่งขึ้น
- ช่วยให้หลับสบายขึ้น การกินน้ำผึ้งจำนวน1ช้อนชาก่อนนอน 30 นาทีจะช่วยให้คุณง่วงแล้วหลับสบาย เพราะเราพบว่าในน้ำผึ้งมีกรดธรรมชาติที่ชื่อกรดเดซิโนอิค กรดตัวนี้มีคุณสมบัติช่วยคลายเครียด และปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น เมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลายไม่มีความกังวลใดๆ เมื่อล้มหัวลงนอนคุณก็จะง่วงและหลับไปในที่สุด
- แก้ท้องเสีย เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณมีอาการท้องเสีย ให้คุณดื่มน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่นสักหนึ่งแก้วขนาดที่คุณใช้ชงกาแฟ รอเวลาสักพักอาการปวดท้องและท้องเสียจะดีขึ้น นั่นก็เพราะว่าในน้ำผึ้งมีสารที่สามารถฆ่าเชื้อโรคในกระเพาะอาหารและลำไส้นั่นเอง
- ช่วยลดอาการของคนที่เป็นภูมิแพ้ เมื่อเราดื่มน้ำผึ้งเข้าไปอนุมูลละอองเกสรดอกไม้ที่มีขนาดเล็กที่อยู่ในน้ำผึ้งจะเข้าสู่ร่างกายของเรา ซึ่งเมื่อร่างกายของเราเจอกับอนุมูลเหล่านั้น มันก็จะไปกระตุ้นทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานมากขึ้น เมื่อสารฮิสตามีนผลิตได้น้อยลง อาการของโรคภูมิแพ้อากาศจึงมีน้อยลงด้วย
ถึงเราจะบอกว่าน้ำผึ้งมีประโยชน์เยอะแยะมากมาย แต่ใช่ว่าจะไม่มีโทษ สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานไม่ควรกินน้ำผึ้งในปริมาณเยอะเกินไปเนื่องจากน้ำผึ้งมีรสหวานให้น้ำตาลและแคลอรี่สูงมาก อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นตามไปด้วย หรือที่ชาวบ้านทั่วไปเรียกกันว่า เบาหวานขึ้น ถ้ามีอาการกำเริบหนักก็จะหน้ามืด วูบ และช็อกหมดสติได้ ทางที่ดีควรบริโภคแต่พอเหมาะพอควรเพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกายคุณเองคะ
สนับสนุนโดย ชุดตรวจ hiv