สุขภาพ

แมลงมีตรารับรองผู้บริโภคหรือไม่

แมลงมีตรารับรองผู้บริโภคหรือไม่ การศึกษาพบว่าคนส่วนใหญ่มองว่าแมลงเป็นทางเลือกและแหล่งอาหารที่ยั่งยืนในอนาคต จากการศึกษาพบว่า 58 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนเชื่อว่าแมลงสามารถกลายเป็น “แหล่งโปรตีนทางเลือกที่ยั่งยืนในอนาคต” ดังนั้นจึงเสนอแนะว่าแมลงเหล่านี้สามารถเป็นอาหารของผู้บริโภคได้ในอนาคต ดำเนินการ

โดย Universitat Oberta De Catalunya’s (UOC) Food Lab การศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อระบุพารามิเตอร์ที่นำไปสู่การปรับปรุงการยอมรับการบริโภคแมลง เพื่อให้พวกมันเป็นแหล่งโปรตีนที่ยั่งยืนในอาหารในอนาคต

การบริโภคแมลงตลอดประวัติศาสตร์ จากข้อมูลของ National Geographic เมื่อหนึ่งหมื่นปีก่อน นักล่าและผู้เก็บแมลงกินแมลงเพื่อเอาชีวิตรอด ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วจนถึงปัจจุบัน แมลงยังคงเป็นอาหารดั้งเดิมในหลายวัฒนธรรมทั่วแอฟริกา เอเชีย และละตินอเมริกา เมื่อพิจารณาจากการสูญเสียทรัพยากรธรรมชาติ

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ และการสูญเสียความหลากหลายทางชีวภาพ องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติ (FAO)

ได้เน้นย้ำถึงความจำเป็นในการทบทวนแนวปฏิบัติทางวิทยาศาสตร์การอาหารสมัยใหม่เพื่อเพิ่มการค้าและการบริโภค และการยอมรับแมลงเป็นแหล่ง ของอาหาร ตามที่ผู้เขียนการศึกษา Marta Ros นักศึกษาระดับปริญญาเอกและสมาชิกคณะวิทยาศาสตร์สุขภาพของ UOC และ Anna Bach และ Alicia Aguilar สมาชิกคณะและนักวิจัยของกลุ่มวิจัย FoodLab การศึกษาแสดงผลเชิงบวกสำหรับการควบคุมน้ำหนัก ลดระดับน้ำตาลในเลือด และ ระดับคอเลสเตอรอลและการเพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์ในสัตว์

อย่างไรก็ตาม สำหรับมนุษย์ ผู้เขียนรายงานว่าการศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าแมลงที่กินได้สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของลำไส้ ลดการอักเสบในระบบ

และเพิ่มความเข้มข้นของกรดอะมิโนในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ ทัศนคติของมนุษย์ต่อการบริโภคแมลง จากผู้เข้าร่วมการศึกษา 1,034 คน 86 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาไม่เคยกินแมลง ในขณะที่ 13 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าเคยกินแมลง สาเหตุหลักที่อ้างว่าไม่กินแมลงคือความขยะแขยง (ร้อยละ 38)

รองลงมาคือไม่มีธรรมเนียมปฏิบัติ (ร้อยละ 15) สงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหาร (ร้อยละ 9) และเหตุผลทางวัฒนธรรม (ร้อยละ 6) และอื่น ๆ ความลังเลที่จะกินแมลงยังแสดงให้เห็นเมื่อผู้รับการสำรวจถูกขอให้พิจารณาว่าพวกเขาพร้อมที่จะรวมแมลงเหล่านี้ไว้ในอาหารปกติหรือไม่

ในการตอบคำถามนี้ 16 เปอร์เซ็นต์ตอบว่าจะทำ ขณะที่ 82 เปอร์เซ็นต์ตอบว่าไม่ ส่วนใหญ่ร้อยละ 71 ระบุด้วยว่าจะไม่ปรุงอาหารแมลงที่บ้าน แม้ว่าร้อยละ 28 ระบุว่าจะทำก็ตาม

เมื่อถูกถามว่าพวกเขาจะเสนออาหารที่มีแมลงในร้านอาหารหรือไม่ ร้อยละ 73 ตอบว่าไม่ อย่างไรก็ตาม ร้อยละ 25 ตอบกลับในเชิงบวก ท้ายที่สุดแล้ว คนส่วนใหญ่ (ร้อยละ 81 ในกรณีนี้) เชื่อว่าประชาชนทั่วไปจะไม่เปิดรับอาหารที่มีแมลง โดยมีเพียงร้อยละ 16 เท่านั้นที่คิดว่าเป็นเช่นนั้น

แมลงจะอยู่ในอาหารในอนาคตหรือไม่ แม้จะมีข้อมูลดังกล่าวข้างต้น ผู้เขียนสังเกตว่าเกือบร้อยละ 50 ของผู้ตอบแบบสอบถามเชื่อว่าการมีข้อมูลเกี่ยวกับศักยภาพของแมลงในฐานะอาหารที่ยั่งยืนจะกระตุ้นให้พวกเขาบริโภค แต่ร้อยละ 48 ตอบว่าไม่

ด้วยมุมมองในแง่ดีมากขึ้น เมื่อผู้ตอบแบบสอบถามคิดว่าการบริโภคแมลงจะกลายเป็นธรรมเนียมปฏิบัติในอนาคตหรือไม่ ร้อยละ 58 ตอบกลับในเชิงบวก ในขณะที่ 38 เปอร์เซ็นต์ตอบกลับในเชิงลบ โดยอ้างว่าวิธีการเตรียมแมลงเพื่อการบริโภคจะมีความสำคัญในการดึงดูดผู้บริโภค ร้อยละ 70 ของผู้ตอบแบบสอบถามระบุว่าการเตรียมการที่ไม่เปิดเผยรูปร่างตามธรรมชาติของแมลง

จะทำให้ง่ายต่อการบริโภค ในทางกลับกัน ร้อยละ 10 เชื่อว่าแมลงจะดึงดูดใจผู้บริโภคมากขึ้นหากสามารถมองเห็นลักษณะตามธรรมชาติของแมลงได้ รูปแบบที่นิยมมากที่สุดในหมู่ผู้ตอบแบบสอบถามคือแป้ง (ร้อยละ 23) รองลงมาคือบิสกิต (ร้อยละ 6) และแท่ง (ร้อยละ 5.8)

เมื่อพิจารณาจากข้อมูลประชากร ผู้เขียนของการศึกษาเน้นว่าผู้ชายดูเหมือนจะเปิดกว้างต่อการกินแมลงมากกว่าผู้หญิงอย่างไร และสังเกตว่าช่วงอายุที่เปิดรับการลองกินแมลงมากที่สุดคือระหว่าง 40 ถึง 59 ปี

 

สนับสนุนเนื้อหาโดย    เครื่องช่วยฟังฟรี

สุขภาพ

ลวกช้อนส้อมฆ่าเชื้อโรค

ลวกช้อนส้อมฆ่าเชื้อโรค ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นมาบนโลกของเราใบนี้นั้น  มีเรื่องราวแปลกประหลาดที่คุณเองไม่อยากรับรู้เกี่ยวกับมันมาก่อน 

ซึ่งเรื่องราวที่เรากำลังจะพูดถึงไม่สามารถปฏิเสธได้เลยว่า มีความน่าสนใจเป็นอย่างมากมนุษย์เรามีความเชื่อมากมายหลากหลายรูปแบบ  ความเชื่อก็ขึ้นอยู่กับแต่ละภูมิภาคโดยเช่นเดียวกันแต่มัน   มีความเชื่อเกี่ยวกับการลวกช้อนส้อม

  เพื่อที่จะใช้ในการฆ่าเชื้อโรค  เวลาที่เราไปกินอาหารตามศูนย์อาหารต่างๆเราก็มักจะเห็นสิ่งนี้  แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันเป็นความเชื่อผิดๆ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้มาก่อนมันผิดยังไงแล้วแบบไหนถึงจะถูกวันนี้  เรามีคำตอบเกี่ยวกับคำถามดังกล่าวนี้กัน 

มีเรื่องราวต่างๆมากมายที่เกิดขึ้นมาบนโลกใบนี้ แน่นอนว่าสิ่งที่เรากำลังจะพาทุกคนไปทำความรู้จักต่อไปนี้นั้นเป็นเรื่องราวที่น่าสนใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว  มันเป็นเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับเรื่องใกล้ๆตัวของเราที่เราเข้าใจผิดมาโดยตลอด  ที่คุณอาจยังไม่เคยได้รับรู้มาก่อนว่า แน่นอนคุณเคยเข้าไปทานอาหาร    ที่ศูนย์อาหาร 

คุณมักจะเห็นการลวกช้อนส้อมที่บริเวณศูนย์อาหาร โดยเรายังเชื่อมั่นว่ามันสามารถฆ่าเชื้อโรคได้  แน่นอนวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับเรื่องราวดังกล่าวกัน 

เมื่อเราไปตามศูนย์อาหารต่างๆเราก็มักจะเห็นบ่อน้ำร้อน  ที่มีเอาไว้ให้ลูกค้าได้ลวกช้อนส้อมโดยเรามักจะคิดว่าการลวกช้อนส้อมแบบนี้จะช่วยฆ่าเชื้อโรคให้หมดไปได้  ซึ่งมันก็อาจจะช่วยได้จริงแต่ไม่ใช่ในทุกกรณี  เนื่องจากในการลวกช้อนส้อมเพื่อฆ่าเชื้อโรคนั้น  ที่ถูกต้องจริงๆต้องใช้อุณหภูมิไม่ต่ำกว่า 80 องศาเซลเซียส และการลวกนั้นต้องมีเวลาในการฆ่าเชื้อที่เพียงพอ ทิ้งไว้ไม่ต่ำกว่า 4 นาที

และต้องมีการเปลี่ยนน้ำทุกๆ 1 ชั่วโมงอีกด้วย จึงจะทำให้การฆ่าเชื้อโรคและเป็นไปอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพตามหลักที่ทางกองโภชนาการได้ให้ข้อมูลไว้  ดังนั้นในครั้งต่อไปที่เราไปที่ศูนย์อาหาร  แล้วเห็นการลวกช้อนส้อมในหม้อหุงข้าว ก็ขอให้รู้ไว้เลยว่ามันไม่ใช่วิธีการที่มีประสิทธิภาพ

จนทำให้คุณมีโอกาสได้รับเชื้อโรคต่างๆเข้าไปในร่างกาย และอาจนำไปสู่อาการเจ็บป่วยต่างๆได้  สุดท้ายนี้ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม  ก็ยังมีอะไรอีกมากมายที่เรายังไม่ได้พูดถึง  ถ้าผู้สนใจอยากที่จะทำความรู้จัก หรือว่าศึกษาเรื่องราวเกี่ยวกับเรื่องราวใกล้ตัวของเรา  ที่ยังมีความเข้าใจผิดกันอยู่ก็สามารถลองศึกษาค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมดูได้ ไม่แน่ว่าสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ก็อาจจะเป็นเรื่องที่ผิดก็ได้เช่นเดียวกัน

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    เครื่องช่วยฟังฟรี

สุขภาพ

3 อาหารเพื่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนมองข้าม

อาหารเพื่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนมองข้าม การเลือกรับประทานอาหารนั้น เป็นสิ่งที่เราควรให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก เพราะอาหารถือเป้นสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกาย เพราะจะสามารถช่วยเสริมสร้างการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงให้แก่เราได้ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการป้องกันร่างกายเราให้ปลอดภัยจากโรคร้ายได้อีกด้วย

ดังนั้น ในสมัยปัจจุบันนี้ มีอาหารเพื่อสุขภาพมากมายหลายประเภทให้เราได้เลือกทาน ซึ่งในแต่ละประเภทนั้นก็จะมีรสชาติ และมีประโยชน์ต่อร่างกายที่แตกต่างกันออกไป สำหรับใครที่อยากหันมาดูแลสุขภาพร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นทั้งการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ รวมไปถึงการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

วันนี้เราก็จะมาแนะนำ อาหารเพื่อสุขภาพที่คนส่วนใหญ่นั้นมักที่จะมองข้าม  เครื่องช่วยฟังฟรี     ซึ่งก็เป็นอาหารที่ใกล้ตัวเรามาก ๆ แถมยังเป็นอาหารที่สามารถหาทานกันได้ง่าอีกด้วย จะมีอาหารประเภทไหนกันบ้างที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราที่คนส่วนใหญ่มองข้าม ไปดูกันเลย

  • ข้าวกล้อง

สำหรับใครที่ใส่ใจสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าข้าวกล้อง เป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่เราควรทานกันเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะข้าวกล้องที่ไม่ผ่านการขัดสี ซึ่งจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกายเยอะมาก ๆ ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน แร่ธาตุ รวมไปถึงเส้นใยอาหารที่ดีต่อร่างกายอีกด้วย นอกจากนี้ข้าวกล้องยังมีส่วนช่วยในการป้องกันร่างกายจากอาการต่าง ๆ และมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย 

  • ฝรั่ง

เรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะเป็นผลไม้ที่สามรถหาทานกันได้ง่าย แถมยังมีประโยชน์ที่ครบถ้วนกันเป็นอย่างมากอีกด้วย แต่ถึงจะมีประโยชน์มากแค่ไหนก็ตาม แต่ก็ยังถือว่าเป็นผลไม้ที่คนส่วนใหญ่มักที่จะมองข้าม ซึ่งฝรั่งนั้น จะอุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่สูงมาก ๆ มีน้ำตาลน้อย สามารถช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการลดความอยากอาหาร ช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหงานได้อีกด้วย ดังนั้น สำหรับใครที่อยู่ในช่วงของการลดน้ำหนักรับรองได้เลยว่าต้องไม่พลาดผลไม้ชนิดนี้อย่างแน่นอน 

  • ถั่วงอก

ว่าด้วยเรื่องถั่วงอก เรียกได้ว่าเป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่นั้นมักที่จะมองข้ามกันเป็นอย่างมาก ด้วยรูปร่างหน้าที่จึงทำให้ไม่ถูกปากใครหลาย ๆ คน แต่รู้หรือไม่ว่าในความเป็นจริงแล้วนั้น ถั่วงอก ถือเป้นหนึ่งในผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหาร ไม่ว่าจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สามารถช่วยให้ร่างกายของเรามีความแข็งแรง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย นอกจากนี้ในถั่วงอกยังอุดมไปด้วยแคลเซียมสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการเพิ่มมวลกระดูกให้มีความแน่นได้อีกด้วย